Biện pháp khắc phục chứng đầy hơi, khó tiêu ở trẻ

1. Điều chỉnh chế độ ăn uống cho trẻ

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, các thực phẩm nên ăn khi bị đầy hơi, khó tiêu là các thực phẩm giàu chất xơ, chất lỏng và probiotic. Một số thực phẩm nên cho trẻ ăn khi bị đầy hơi, khó tiêu là: rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, nước ép trái cây, nước lọc, sữa chua,...

Các thực phẩm nên tránh ăn khi bị đầy hơi, khó tiêu là các thực phẩm gây khó tiêu như: thịt đỏ, chất béo động vật, bánh ngọt, socola, đồ ăn nhanh, đồ ăn chiên, đồ ăn cay, đồ ăn chua, đồ uống có ga,..

Chế biến thực phẩm một cách nhẹ nhàng, dễ tiêu, như luộc, hấp, nấu cháo, nấu canh, nấu súp. Tránh chế biến thực phẩm quá đậm đà, quá nhiều gia vị, quá nhiều dầu mỡ, quá nhiều chất bảo quản, quá nhiều chất tạo màu, tạo mùi.

Xem thêm: Làm sao để trẻ ăn ngon, tiêu hóa tốt?

Xây dựng chế độ ăn uống khoa học

2. Massage bụng cho trẻ

Massage bụng cho trẻ là một biện pháp khắc phục chứng đầy hơi, khó tiêu ở trẻ đơn giản và hiệu quả. Massage bụng cho trẻ có nhiều lợi ích, như:

Giúp trẻ thư giãn, giảm căng thẳng, giảm đau bụng, giảm khí.
Giúp trẻ kích thích cơ bụng, tăng cường tuần hoàn máu, nâng cao chức năng tiêu hóa.
Giúp trẻ tăng cường hệ miễn dịch, ngăn ngừa các bệnh về đường ruột, như viêm ruột, viêm loét dạ dày.

Các bước massage bụng:

Chuẩn bị: Chọn một loại dầu massage phù hợp cho trẻ, dầu massage giúp trơn tru tay khi massage, giảm ma sát, và có tác dụng làm ấm bụng trẻ.
Thực hiện: Cho một ít dầu massage vào lòng bàn tay, xoa đều hai bàn tay để làm nóng dầu. Đặt hai bàn tay lên bụng trẻ, vùng dưới ngực và trên rốn. Áp lực nhẹ nhàng, không quá mạnh để không làm trẻ đau. Thực hiện các động tác massage theo chiều kim đồng hồ, từ trên xuống dưới, từ ngoài vào trong, từ trái sang phải. Có thể kết hợp các động tác vuốt, xoa, vỗ, bấm, nhấn, lăn, kéo nhẹ. Thời gian massage khoảng 10-15 phút, tùy theo tình trạng của trẻ.
Kết thúc: Sau khi massage, lau nhẹ dầu massage trên bụng trẻ bằng một chiếc khăn ấm. Cho trẻ uống một ít nước ấm để giúp trẻ thanh lọc cơ thể và bổ sung chất lỏng. Cho trẻ nghỉ ngơi một lát, không cho trẻ ăn ngay sau khi massage.

Massage bụng cho trẻ

3. Sử dụng các loại thuốc và thảo dược hỗ trợ tiêu hóa

Ngoài điều chỉnh chế độ ăn uống và massage bụng cho trẻ, sử dụng các loại thuốc hoặc thực phẩm chức năng và thảo dược hỗ trợ tiêu hóa cũng là một biện pháp khắc phục chứng đầy hơi, khó tiêu ở trẻ hiệu quả và an toàn.

Khi sử dụng các loại thuốc và thảo dược hỗ trợ tiêu hóa cho trẻ, cần tuân thủ các nguyên tắc sau:

Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng và liều lượng của thuốc và thảo dược trên bao bì hoặc theo chỉ định của bác sĩ. Không tự ý tăng giảm liều lượng hoặc thời gian sử dụng thuốc và thảo dược cho trẻ.
Chọn loại thuốc và thảo dược phù hợp với tình trạng và độ tuổi của trẻ. Không dùng thuốc và thảo dược cho trẻ nếu trẻ có dị ứng, mẫn cảm, hoặc tương tác với các loại thuốc và thảo dược khác.
Theo dõi phản ứng của trẻ khi sử dụng thuốc và thảo dược. Nếu trẻ có biểu hiện bất thường, như nổi mẩn, ngứa, khó thở, hoặc buồn nôn, thì ngừng sử dụng thuốc và thảo dược ngay và đưa trẻ đi khám bác sĩ.
Bảo quản thuốc và thảo dược ở nơi khô ráo, thoáng mát, sạch sẽ, và xa tầm tay của trẻ. Không sử dụng thuốc và thảo dược quá hạn sử dụng hoặc bị hư hỏng.

Thực phẩm chức năng hỗ trợ chứng đầy hơi, khó tiêu

Việc khắc phục chứng đầy hơi và khó tiêu ở trẻ đòi hỏi sự quan tâm và kiên nhẫn. Bằng cách áp dụng các biện pháp trên và theo dõi sự phát triển của trẻ, chúng ta có thể cải thiện tình trạng tiêu hóa và nâng cao sức khỏe cho trẻ.

YẾN SÀO LAMNEST
Địa Chỉ: 110/18/14 Lò Lu, P. Trường Thạnh, Thành phố Thủ Đức, Thành phố Hồ Chí Minh.
Chi nhánh 1: 107 Đường số 8, P. Tăng Nhơn Phú B, Thành phố Thủ Đức, Thành phố Hồ Chí Minh.
Điện Thoại: 0332837582
Email:Info@lamnest.com
Website: lamnest.com